pranayama

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prana’ se refiere a la energía vital y ‘ayama’ significa regular. Por lo tanto pranayama trata del control de la energía vital mediante la respiración. Los viejos yoguis desarrollaron técnicas especiales de respiración para acrecentar la energía vital, mejorar la salud mediante la eliminación del agobio y lograr un estado mental propicio para la introspección espiritual.